冬天女生吃什么东西温补 女孩子进补吃什么比较好
冬天到了,女孩子一般都是比较体虚的,寒冷的冬季更加感觉不适了,那么冬天女生吃什么东西温补?女孩子进补吃什么比较好?想要养生,跟着小编一起来看看吧。
红豆:红豆自古就被认为是养生食品,虽然个子娇小,但是却含有丰富的营养。丰富的铁质能使血气充盈,面色红润,有清心养神、活血排脓、养肾补气血的功效。对于改善女性气血亏损更是疗效显著。富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃、利水退肿、清热解毒的作用。 |
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